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Kennia Cristina. 30 anos. Nasci e moro em Criciúma, sul de Santa Catarina, lindo e belo, este estado tem muitas atrações turísticas, praias, serras, parques temáticos e hotéis fazenda. Sou casada há 3 anos e tenho um marido incrível. Sou formada em Ciências Contábeis com pós-graduação em Gestão de Pessoas. Trabalho há 11 anos na área da administração. Acredito num mundo melhor, sem guerras e violência. Acredito em Deus, e que sem Ele nossa vida é incompleta. Acredito na vida e no amor. Visitantes do mundo
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Dicas para cuidar do seu cabelo

Hoje buscamos um cabelo com aparência mais natural, tendências modernas. Mas não esqueça que na hora de mudar o visual, devemos levar em consideração a cor dos olhos e da pele, para alcançar essa naturalidade.

Dicas importantes para manter o cabelo bonito:

 Use produtos específicos para cabelos coloridos, que contem PH alto, ajudando a fechar as cutículas

 Faça uma máscara de tratamento intensivo uma vez por semana

 Não use tintura junto com um alisamento à base de formol

 Não faça uma mudança radical sozinha, procure um profissional para fazer a mudança gradualmente

 Enxague os fios com água fria e duas gotas de vinagre ou limão ao final da lavagem, para revitalizar a cor

 Ao comprar uma tintura, escolha sempre um tom mais claro do que o desejado, pois escurecer é mais fácil do que clarear

 Na primeira aplicação, comece do meio para as pontas, depois passe a tintura na raiz, para não dar diferença na cor

 Quem tem apenas alguns fios brancos: aplique o produto em um pente e vá passando levemente no cabelo, como se estivesse fazendo luzes

 Deixar mais tempo que o necessário não vai tornar a cor mais duradoura

 Quando estiver próximo do momento de retirar a tintura, coloque um pouco de água nos fios e massageie como se fosse um xampu. Ajuda a dar mais brilho e retirar manchas na pele e couro cabeludo



Categoria: Beleza & Bem estar
Escrito por Kennia às 15:10
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Chegou a hora da liquidação de verão

Nessa época do ano, em todo o país, começam as liquidações de verão. E não vamos perder esta oportunidade única no ano para comprar com desconto! Aproveite para pechinchar aquelas peças que nuncam saem de moda, de cores neutras e que combinam com o que você já tem no seu guarda roupas.

Boas compras!

 



Categoria: Moda, Culinária e Artesanato
Escrito por Kennia às 17:04
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Boas energias pra sua casa.

Os aromas têm grande poder sobre o nosso cérebro.

Por isso vamos aromatizar os ambientes para que eles tragam sensação de paz e conforto. Os aromas melhoram o clima e dão uma carinha mais zen, têm ainda a função de deixar a sua casa mais cheirosa e aconchegante, previr doenças, espantar mosquitos e insetos, acalmar, ajudar na sedução, além de refrescar e deixar a sua mente trabalhar com mais tranqüilidade.

 

Podemos aromatizar a nossa casa de várias formas. Incensos, sprays e aromatizadores. Abaixo uma lista dos aromas que fazem a diferença na sua casa:

 Desintoxicante: Menta, Lima, Eucalipto, Citronela e Pinho

 Calmantes: Mandarina, Lavanda e Camomila

 Românticos: Ylang-Ylang, Jasmim, Noz-moscada e Cominho

 Festa: Cedro, Canela, Cravo, Laranja e Cipreste

 Espiritual: Bálsamo do Peru, Sândalo, Artemísia

 Refrescante: Limão, Lima, Mandarina, Bergamota e Hortelã

 Anti estressante: Mandarina, Capim-limão, Melissa, Gerânio



Categoria: Beleza & Bem estar
Escrito por Kennia às 20:48
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Alimentos que hidratam

O calor pede água, por isso vamos aprender a hidratar o nosso corpo.

Inclua na alimentação, frutas, verduras e pratos que contenham um alto teor de água, assim, mesmo sem beber muito líquido, manteremos o corpo hidratado.

As frutas que contem muito água são: melancia, melão, pêra, mamão, limão e morango, com mais de 90% de água, além de vitaminas, fibras e minerais. Também as folhas verdes são ótimas, o tomate, o pepino e abóbora que contem cerca de 80% de água. Além do leite, com 85%, e o bife assado com 35%.

Evite café, refrigerante com cafeína, mate, bebidas alcoólicas que prejudicam a hidratação por serem diuréticas.

Veja como saber se está desidratado: olhos fundos, cansaço, boca seca, dor de cabeça. Se a urina estiver escura é sinal de desidratação.



Categoria: Saúde & Relacionamento
Escrito por Kennia às 11:33
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Verdades e Mentiras sobre o Refrigerante

Essa bebida não traz nenhum benefício. Engorda e pode até causar problemas gástricos. E ao contrário do que muitos pensam, ele não é um dos responsáveis pela celulite (nosso terror rsrs).

Fique esperta


O refrigerante não traz nenhum benefício nutricional, mas o consumo dos dietéticos é melhor, pois não contém açúcares, por isso não engordam. Em termos calóricos o refrigerante diet é melhor que o suco, enquanto um copo de suco de laranja tem 350 calorias o refrigerante diet tem zero.

Se for consumido exageradamente, o refrigerante pode ser o responsável por problemas gástricos, tem cafeína e pode causar insônia em algumas pessoas e os não dietéticos prejudicam os dentes com o aparecimento de cáries.

O consumo em excesso do refrigerante comum pode ser um dos responsáveis pela obesidade em crianças, por isso prefira as bebidas dietéticas.

E atletas não devem beber refrigerantes antes das atividades físicas, pois a bebida pode causar desconforto abdominal.



Categoria: Mitos e Meio Ambiente
Escrito por Kennia às 12:56
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Efeitos do tabagismo

É impressionante o efeito do tabaco em nossa saúde!

Foi divulgada na Espanha, semana passada, fotos de gêmeas que mostram como são visíveis esses efeitos em nossa saúde. Elas tem um pouco mais de 50 anos de idade, uma delas fumou a vida inteira e a outra nunca consumiu cigarros. A que fumou muitos anos apresenta rugas profundas e extendidas, flacidez e envelheceu mais rápido. A mulher que nunca fumou tem um rosto mais limpo e menos enrugado.



Categoria: Saúde & Relacionamento
Escrito por Kennia às 14:03
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