Quem sou eu
Kennia Cristina. 30 anos. Nasci e moro em Criciúma, sul de Santa Catarina, lindo e belo, este estado tem muitas atrações turísticas, praias, serras, parques temáticos e hotéis fazenda. Sou casada há 3 anos e tenho um marido incrível. Sou formada em Ciências Contábeis com pós-graduação em Gestão de Pessoas. Trabalho há 11 anos na área da administração. Acredito num mundo melhor, sem guerras e violência. Acredito em Deus, e que sem Ele nossa vida é incompleta. Acredito na vida e no amor.
Visitantes do mundo
Que mulher que não gostaria de se entregar todas as semanas nas mãos de profissionais para cuidar do rosto, corpo e cabelos? Porém, nem sempre isso é possível e o jeito é lançar mão dos tratamentos potentes para fazer em casa mesmo.
Aproveite esse momento de se cuidar para relaxar também. Vou dar algumas dicas legais:
- Coloque para tocar uma música bem alto-astral e deixe a luz do sol iluminar a casa.
- Acenda uma vela aromática ou um incenso para perfumar a área.
- Depois é só relaxar e curtir este momento só seu.
Hidratar, clarear e afinar a pele do joelho, cotovelo, axila e verilha Coloque uma colher de sobremesa de manteiga de karité em um potinho, adicione uma colher de sopa de semente de gergelim ou semente de linhaça e misture bem. Friccione com as mãos nas regiões e deixe agir por cinco minutos. Lave suavemente com sabonete líquido, seque e hidrate com creme de manteiga de karité. Freqüência: uma vez por semana.
Hidratação para cabelos tingidos, com reflexo ou luzes Aplique uma máscara capilar de manteiga de karité em toda a extensão dos fios, evitando contato com a raiz. Envolva os cabelos com papel-alumínio com a parte luminosa em contato com os fios. Deixe agir por 20 a 30 minutos. Lave e enxágüe com xampu e condicionador indicados para o seu tipo de cabelo. Freqüência: uma vez por semana ou sempre que sentir necessidade.
Lifting facial caseiro Lave o rosto com sabonete neutro e em seguida aplique uma compressa de gaze umedecida em chá de camomila gelado. Deixe agir por cinco minutos. Depois aplique uma máscara feita com clara de ovo levemente batida. Retire com água gelada após 15 minutos. Esse tipo de lifting facial é bastante indicado para preparação da pele antes da maquiagem, pois tem um efeito extremamente rápido. Freqüência: uma vez por semana ou sempre que sentir necessidade.
Banho relaxante para os pés Prepare uma bacia com água morna. Coloque no fundo dela bolinhas de gude, uma colher de sopa de sal grosso, camomila a gosto e uma pedrinha de cânfora. Massageie os pés com as bolinhas de gude por 30 minutos. Freqüência: pode ser feito diariamente.
Compressa contra olheiras Uma alternativa caseira é utilizar água morna, alternada com água bem gelada ao lavar o rosto. A água quente é vasodilatadora, e a água gelada é vasoconstritora, o que provoca um choque térmico, ativando a circulação e acalmando assim a região dos olhos. Freqüência: pode ser feito diariamente.
Suavização e prevenção de estrias Lave a área das estrias com um sabonete que contenha elastina. Com uma bucha vegetal, massageie suavemente com movimentos circulares. Enxágüe bem e, em seguida, passe óleo de amêndoa doce ou óleo de rosa mosqueta. Este tratamento pode ser feito até três vezes por semana. Para reforçar este cuidado, aplique sobre as estrias uma máscara de algas em pó diluída em água morna até virar uma pasta. Deixe agir por 25 a 30 minutos. Lave com água morna e seque. Freqüência: a máscara pode ser aplicada uma vez por semana.
Massagem para amenizar as rugas De frente para um espelho, massageie o rosto todo com movimentos circulares, de baixo para cima e de dentro para fora. Após a massagem, aplique um creme antiidade. Freqüência: dias alternados.
Gostou? Agora é só colocar em prática... eu já fiz e adorei!
O assunto hoje é relacionamento. Como anda a relação com suas amigas? Tome cuidado com a sinceridade delas e com a sua também, ás vezes pode ser perversa, sem você se dar conta. O lema "não sou hipócrita, falo tudo na cara" não serve mais de base para as relações de amizade hoje em dia. Mesmo porque, quando você critica alguém, a pessoa se sente obrigada a reagir e tentar superar a tal "falha" apontada. O melhor a fazer, nessas horas, é relevar o que vai falar para sua amiga, medir as palavras e pensar muito no que vai dizer à ela, pode machucá-la sem precisão, nao é mesmo!
Todas sabemos que a amizade é composta de limites, portanto, se você tem uma dessas amigas que se diz "supersincera" é prudente dizer quando não gostou sobre determinado comentário. E quanto à você, meça as palavras. A sinceridade pode servir como base de um relacionamento ou se converter em uma arma perversa nas mãos de quem fala. Para escapar de situações constrangedoras, tente observar a pessoa e tentar identificar a real intenção da amiga ao submetê-la a uma sessão de dolorosas sinceridades.
Se a sua amiga vive apontando seus quilinhos a mais, dizendo que seu namorado não presta e que seu gosto para roupas é duvidoso, tome cuidado. Provavelmente, ela não merece o importante posto de "melhor amiga". Afinal, quando a pessoa gosta de você, ela toma o máximo de cautela para não magoá-la, ainda que com pequenas palavras.
O mundo da moda está em constante mudanças. O que é o máximo nesta estação pode ser considerado brega num piscar de olhos, e você nem vai ter tempo e nem dinheiro para acompanhar as novas tendências. O jeito mesmo é abrir mão do modismo e investir em peças curingas. Assim devemos ter em nosso guarda-roupas, peças clássicas, peças básicas, fáceis de combinar, com bom corte, cor e caimento. Não há necessidade de gastar uma fortuna e nem sair correndo para as compras.
Olhem a listinha de 10 peças que não podem faltar em nosso guarda-roupas e que servem para ir ao trabalho, emendar uma reunião e sair com os amigos no final de semana.
Calça jeans A calça jeans básica em tom escuro pode ser usada casualmente, se usada com blusinhas, ou para uma ocasião mais sofisticada, aliada à camisas, regatinhas com brilho e scarpin.
Pretinho básico O pretinho básico faz a nossa festa em várias ocasiões. Com um casaco, serve para reuniões formais, com uma flor cria um look glamuroso para grandes eventos sociais.
Calça preta A calça preta é uma das grandes maravilhas da moda porque emagrece e dá elegância. Pode ser combinada com camiseta, camisa e jaquetas.
Pantalona A pantalona pode ser usada com botas ou sapatos de bico fino para compor um visual sofisticado. Experimente usá-la com "sapatênis" e crie um look esportivo e chique.
Vestido florido Dá graça aos seus finais de semana e reuniões com amigos. Pode ser usado com sapato ou sandálias.
Jaqueta esportiva Pode fazer combinações esportivas, usada com jeans, ou compor um visual mais comportado, usado com saia ou calças sociais.
Camisa branca É o maior trunfo de um guarda-roupa. Pode compor um visual clássico ou moderno de acordo com os acessórios, calças e sapatos escolhidos. Ela serve para a noite e o dia e permite que você passe de uma reunião de negócios a um happy hour sem constrangimentos.
Saia até os joelhos Este tipo de saia deixa a mulher com estilo clássico se for combinada com scarpin. O look fica descontraído se a combinação for feita com sandálias ou sapatos baixos.
Camiseta básica É versátil e vai do sofisticado, usada com calça social e blazer, ao esportivo, usada com jeans. O ideal é ter várias no armário e de várias cores e cortes.
Jaqueta de tecido Uma jaqueta de tecido é ideal para dias frios e que exigem versatilidade.
Vocês sabiam de 15% das mulheres tem depressão pós parto (DPP)? É uma realidade, enquanto que a maternidade é uma condição sublime na vida de todas as mulheres, uma realização pessoal e de laços afetivos intensos, do outro lado vem a tristeza, um estado clínico severo que pode começar na primeira semana após o parto.
A mulher fica desinteressada e incapacitada de cuidar do bebê, o que prejudica, a saúde de mãe e filho.
Vou passar alguns fatores de risco que demonstram correlação com DPP:
Boa tarde queridas! Vamos começar bem a semana, falando de boa alimentação.Fiz uma relação das frutas e das propriedades que contem em cada uma. Você pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras.
A manga ajuda a purificar o sangue e um bom diurético. Pura ou em sucos combate a bronquite, tem efeito expectorante e combate a acidez estomacal, o que a torna aconselhável para as pessoas que tendem a reter líquidos no organismo.
Linda tarde de sábado... e hoje estou aqui para falar das verdades de beleza.
Pesquisas recentes feitas por médicos sérios mostram o jeito correto de cuidar da pele, do cabelo, do sorriso, do corpo... por isso fiquem ligadas nestas dicas que vou passar pra vocês.
tratamento antiidade
A novidade são as máquinas de luz intensa pulsada que estimulam a produção de colágeno. Fazem mais efeito que aqueles cremes antiidade que usamos, testes mostram que o tratamento provocou melhora significativa de até 89% dos casos no tratamento de manchas, vasinhos faciais e na textura da pele. E isso tudo depois de apenas três sessões.
celulite
Alimentos ricos em iodo é que mantêm a celulite longe, tudo porque esse mineral é a principal fonte de energia da tireóide, glândula que determina a velocidade do metabolismo, que por sua vez é responsável pela perda de peso. Então, coma mais alcachofra, agrião, espinafre, frutos do mar, gema, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva e vagem. Mas por favor não aumentem o consumo de sal, que também tem iodo, porque vai acabar aumentado a retenção de líquidos.
máscara capilar
Tire proveito disso e ganhe fios sensacionais. Quando fizer um banho de creme em casa, retire o máximo da umidade do cabelo antes de aplicar o produto. O cabelo molhado não consegue mais absorver os ativos que o produto contém, e perderão a eficácia, por estar molhado. Então hidratação em casa com cabelos secos!
clareamento dos dentes
Está comprovado que dormir com um produto clareador durante a noite não faz com que eles embranqueçam mais rápido, muito pelo contrário, a ausência de saliva impede que haja uma reação química entre ela e o peróxido de hidrogênio, importante para acelerar o branqueamento. Por isso use durante o dia o produto para clareamento.
Eu já vou seguir estas dicas e ficar ainda mais bonita!
Veja a matéria completa na revista BOA FORMA, de novembro 2006.
Olá meninas! O final de semana foi com muito sol e mar de águas quentes aqui sul... e com certeza foram os dias mais quentes do verão! E nada como pegar uma praia depois de uma semana de trabalho e muito calor!
E... falando em calor, vocês já devem ter visto e ouvido os alertas que os cientistas estão dando à humanidade, porque vem mais calor nos próximos anos. Se antes nós tínhamos preocupação com o uso do filtro solar, agora, vai ser em dobro. Tudo por conta do câncer de pele.
O câncer de pele é o mais comum entre os cânceres, tem crescimento lento, se manifesta em áreas expostas ao sol como face, braços, colo e mãos e, frequentemente, é indolor. Cuidado com os nódulos e as feridas que não cicatrizam, meninas!
A exposição prolongada ao sol estimula a fabricação de óxido de colesterol, essa exposição é um dos fatores, e existem também o câncer de pele provocado por fatores genéticos e ambientais, como a destruição da camada de ozônio. Fiquem atentas, porque se for tratado do início, tem cura! Então fique de olho em pintas que mudam de tamanho e verrugas inchadas.
O meu alerta pra vocês é referente ao bronzeamento... o cuidado tem que ser muito maior. Todas sabemos que o bronzeado, dá um aspecto mais saudável, aumenta a auto estima, nos fazendo mais belas e atraentes. Então, para o prazer não virar um problema, transforme o sol num aliado e não num inimigo. Você sabia que o bronzeamento é uma defesa do nosso corpo? Isso mesmo, o nível de melanina aumenta como forma de protegê-la de mais agressão. E tem mais, os protetores bloqueiam apenas os raios UVB, que é responsável pelo envelhecimento da pele e os cânceres menos nocivos, a radiação UVA, o protetor não bloqueia totalmente, essa é a mais perigosa e nociva.
Para evitar o câncer de pele, somente se cuidando mesmo, evitando exposição ao sol nos horários mais quentes.
Olá! Bem Vindas ao meu Blog, feito especialmente para nós! Aqui vocês vão aprender muita coisa à respeito do corpo, da mente, da saúde e do humor das mulheres.
Entrem e fiquem à vontade para comentar.
Meu nome é Kennia Cristina, tenho 29 anos e moro em Santa Catarina, na cidade de Criciúma. Sou casada com o Daniel, que conheci pela internet, ele é de Assis SP, é o amor da minha vida e meu amigo. Me ajuda a escrever o "Conexão Mulher", opinando, revisando e dando idéias de imagens. Ele trabalha como designer numa revista.
Quem sou eu
Leia este blog no seu celular
